katas ng boysenberry
Mababa ang GI
GL 10 bawat baso (250 g) · GL 4 bawat 100 g
- mayaman sa antioxidants
- katamtamang natural na asukal
Ang katas ng boysenberry ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng katas ng boysenberry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang katas ng boysenberry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 9.5 g |
| Natural | 9.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.18 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mayaman sa antioxidants
- walang dagdag na asukal
- naglalaman ng dietary fiber
- katamtamang natural na asukal
- mababa sa protina
- mababa sa taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng katas ng boysenberry?
Ang katas ng boysenberry ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 10; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang katas ng boysenberry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang katas ng boysenberry ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng katas ng boysenberry ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng katas ng boysenberry sa database na ito, ang sugar-free na juice ng boysenberry ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang katas ng boysenberry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
