Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin) ay may glycemic index na 30, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mayaman sa antioxidants mula sa mga pampalasa at kakaw
- ✓ Naglalaman ng malusog na taba mula sa mga mani at buto
- ✓ Magandang nilalaman ng fiber
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fat
- ✗ Mataas ang calorie density para sa isang sauce
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 13g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 4g |
| Taba | 10g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 7g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin)?
Ang Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin) ay may glycemic index na 30, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin) ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin) sa asukal sa dugo?
Ang Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin) ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →