tradisyonal na mole sauce
Mababa ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang tradisyonal na mole sauce ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tradisyonal na mole sauce
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tradisyonal na mole sauce ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 8.5 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal
- Naglalaman ng hibla at malusog na taba
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Mataas ang calorie density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tradisyonal na mole sauce?
Ang tradisyonal na mole sauce ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang tradisyonal na mole sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tradisyonal na mole sauce ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng tradisyonal na mole sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng tradisyonal na mole sauce sa database na ito, ang Gawang-bahay na mole sauce (walang dagdag na asukal, bawas asin) ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).
Suriin ang tradisyonal na mole sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
