Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng protina
- ✓ Naglalaman ng mga berdeng dahon
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 4.5g |
| Asukal (kabuuan) | 2.1g |
| Natural | 2.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.6g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 7.5g |
| Taba | 5.2g |
| Saturated | 2.7g |
| Unsaturated | 2.5g |
| Sodium | 210mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend?
Ang Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend sa asukal sa dugo?
Ang Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →