Ricotta cheese na may vanilla protein powder
Mababa ang GI
GL 2.4 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- May dagdag na asukal
Ang Ricotta cheese na may vanilla protein powder ay may glycemic index na 40, mas mataas kaysa sa karaniwang ricotta (27).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng ricotta
- GI 27 · GL 1 bawat 100 g
ricotta - GI 15 · GL 1 bawat 100 g nut butter spread
halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla - GI 27 · GL 1 bawat 100 g low fat
Magaan na ricotta - Sheep milk ricottaGI 27 · GL 1 bawat 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 bawat 100 g swiss chardfilling
Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend - GI 40 · GL 3 bawat 100 g whipped
Sariwang ricotta cheese na hinalo sa homemade berry puree - GI 55 · GL 7 bawat 100 g pumpkin spiced
keso ng ricotta, puré ng kalabasa, at mga pampalasa - +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ricotta cheese na may vanilla protein powder ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 130 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa calcium
- Katamtamang glycemic load
- May dagdag na asukal
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ricotta cheese na may vanilla protein powder?
Ang Ricotta cheese na may vanilla protein powder ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 2.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Ricotta cheese na may vanilla protein powder para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ricotta cheese na may vanilla protein powder ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng ricotta ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng ricotta sa database na ito, ang halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Ricotta cheese na may vanilla protein powder sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
