Sheep milk ricotta
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mataas sa saturated fat
Ang Sheep milk ricotta ay may glycemic index na 27, kapareho ng karaniwang ricotta (27).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng ricotta
- GI 27 · GL 1 bawat 100 g
ricotta - GI 15 · GL 1 bawat 100 g nut butter spread
halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla - GI 27 · GL 1 bawat 100 g low fat
Magaan na ricotta - GI 25 · GL 1 bawat 100 g swiss chardfilling
Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend - Ricotta cheese na may vanilla protein powderGI 40 · GL 2.4 bawat 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 bawat 100 g whipped
Sariwang ricotta cheese na hinalo sa homemade berry puree - GI 55 · GL 7 bawat 100 g pumpkin spiced
keso ng ricotta, puré ng kalabasa, at mga pampalasa - +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sheep milk ricotta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 174 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Mataas sa saturated fat
- Kulang sa dietary fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sheep milk ricotta?
Ang Sheep milk ricotta ay may glycemic index na 27 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Sheep milk ricotta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sheep milk ricotta ay may mababang glycemic index (27), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng ricotta ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Sheep milk ricotta ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng ricotta sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Sheep milk ricotta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
