halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Magandang nilalaman ng protina
- Katamtamang saturated fat
Ang halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang ricotta (27). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng ricotta
- GI 27 · GL 1 bawat 100 g
ricotta - GI 27 · GL 1 bawat 100 g low fat
Magaan na ricotta - Sheep milk ricottaGI 27 · GL 1 bawat 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 bawat 100 g swiss chardfilling
Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend - Ricotta cheese na may vanilla protein powderGI 40 · GL 2.4 bawat 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 bawat 100 g whipped
Sariwang ricotta cheese na hinalo sa homemade berry puree - GI 55 · GL 7 bawat 100 g pumpkin spiced
keso ng ricotta, puré ng kalabasa, at mga pampalasa - +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Katamtamang saturated fat
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla?
Ang halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng ricotta ang may pinakamababang glycemic load?
Ang halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng ricotta sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang halo-halong ricotta cheese at almond butter na may vanilla sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
