Beetroot salad na may mayonesa at mani
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber at malusog na taba
- Naglalaman ng dagdag na taba at sodium
Ang Beetroot salad na may mayonesa at mani ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Abr 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Beetroot salad na may mayonesa at mani ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 6.5 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 8.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber at malusog na taba
- Nagbibigay ng plant-based na protina
- Naglalaman ng dagdag na taba at sodium
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Beetroot salad na may mayonesa at mani?
Ang Beetroot salad na may mayonesa at mani ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang Beetroot salad na may mayonesa at mani para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Beetroot salad na may mayonesa at mani ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Beetroot salad na may mayonesa at mani sa asukal sa dugo?
Ang Beetroot salad na may mayonesa at mani ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Beetroot salad na may mayonesa at mani sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
