berbere spice blend
Mababa ang GI
GL 16.5 bawat 100 g
- Mataas na fiber content
- Mataas na sodium content
Ang berbere spice blend ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Okt 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 5.5 bawat 100 g Ang timplang ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (5.5 vs 16.5) habang nagbibigay ng katulad na malinamnam at mabangong profile na angkop para sa marami sa parehong mga putahe.
halo-halong pulbos ng pinausukang paprika at bawang (walang asin) - HarissaGL 3 bawat 100 g Ang sugar-free harissa na ito ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (3 vs 16.5) at pinapanatili ang maanghang at kumplikadong flavor profile na inaasahan kapag gumagamit ng Berbere.
- GL 4 bawat 100 g Ang paste na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (4 vs 16.5) at nagsisilbing pundasyong mabangong base na maaaring pumalit sa lalim ng lasa ng spice blend sa maraming malinamnam na recipe.
ginger garlic paste
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang berbere spice blend ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 24 g |
| Natutunaw | 7 g |
| Hindi natutunaw | 17 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 6.8 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na fiber content
- Mayaman sa antioxidants
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na sodium content
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Potensyal para sa sensitivity sa pampalasa
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng berbere spice blend?
Ang berbere spice blend ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 16.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang berbere spice blend para sa mga taong may insulin resistance?
Ang berbere spice blend ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang berbere spice blend sa asukal sa dugo?
Ang berbere spice blend ay may glycemic load na 16.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang berbere spice blend sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
