pritong soy cutlet
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang pritong soy cutlet ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang pritong soy cutlet ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang pritong soy cutlet ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang glycemic load
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng protina
- ✓ Naglalaman ng dietary fiber
- ✗ Katamtamang naproseso
- ✗ Naglalaman ng idinagdag na sodium
- ✗ Ang pritong paraan ay nagdaragdag ng taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 18g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 1.5g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 15g |
| Taba | 10g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 7g |
| Sodium | 450mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong soy cutlet?
Ang pritong soy cutlet ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang pritong soy cutlet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong soy cutlet ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pritong soy cutlet sa asukal sa dugo?
Ang pritong soy cutlet ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →