Homemade na bola-bola ng isda na may gulay at herbs

GI 35 · MababaGL 2.4 / piraso7/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 2.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 2 bawat 100 g

Logi score 7/10

Magandang pinagmumulan ng protina
Katamtamang sodium content

Ang Homemade na bola-bola ng isda na may gulay at herbs ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.4.

In-update noong Mar 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Homemade na bola-bola ng isda na may gulay at herbs ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

110

Calories

7 g

Carbohydrates

13 g

Protina

3.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	110 kcal
Carbohydrates	7 g
Asukal (kabuuan)	1.2 g
Natural	1.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	13 g
Taba	3.5 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	2.2 g
Sodium	320 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Magandang pinagmumulan ng protina
Mababang glycemic load
May kasamang gulay at herbs
Katamtamang sodium content
May breadcrumbs (pino na butil)
Bahagyang naproseso

Mga allergen

Naglalaman ng: itlogisda

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Homemade na bola-bola ng isda na may gulay at herbs?

Ang Homemade na bola-bola ng isda na may gulay at herbs ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 2.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.

Angkop ba ang Homemade na bola-bola ng isda na may gulay at herbs para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Homemade na bola-bola ng isda na may gulay at herbs ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Homemade na bola-bola ng isda na may gulay at herbs sa asukal sa dugo?

Ang Homemade na bola-bola ng isda na may gulay at herbs ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Homemade na bola-bola ng isda na may gulay at herbs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.