Gawang bahay na fish cakes na may oat bran
Mababa ang GI
GL 4.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Gawang bahay na fish cakes na may oat bran ay may glycemic index na 40, mas mababa kaysa sa karaniwang fish cake (55). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.8.
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng fish cake
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gawang bahay na fish cakes na may oat bran ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 145 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Naglalaman ng hibla mula sa oat bran
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng ilang pinrosesong sangkap (oat bran)
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na fish cakes na may oat bran?
Ang Gawang bahay na fish cakes na may oat bran ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 4.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Gawang bahay na fish cakes na may oat bran para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang bahay na fish cakes na may oat bran ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng fish cake ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Gawang bahay na fish cakes na may oat bran ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng fish cake sa database na ito (4 bawat 100 g).
Suriin ang Gawang bahay na fish cakes na may oat bran sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
