Alfredo sauce
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Napakababang glycemic load
- Napakataas na saturated fat content
Ang Alfredo sauce ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 3 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Makabuluhang nababawasan nito ang saturated fat habang nagdaragdag ng fiber at mahahalagang bitamina.
kremang sarsa ng cauliflower - GL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nagbibigay ng mataas na kalidad na protina at probiotics habang mas mababa ang calories at saturated fat.
Griyegong yogurt na may halamang pampalasa (mababang taba, mataas na protina) - GL 2 bawat 100 g Pinapalitan nito ang mabibigat na dairy fats ng mga unsaturated fat na mabuti sa puso at nagbibigay ng mas maraming mineral tulad ng magnesium.
Dairy-free cashew sauce
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Alfredo sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 39 g |
| Saturated | 24 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mababang carbohydrate content
- Napakataas na saturated fat content
- Mataas na antas ng sodium na nag-aambag sa pamamaga
- Kulang sa fiber at micronutrients
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Alfredo sauce?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Alfredo sauce. Mayroon itong 3 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Alfredo sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Alfredo sauce. Sa 3 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Alfredo sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
