Penang curry paste
Mababa ang GI
GL 1.1 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 7 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Penang curry paste ay may glycemic index na 35, kapareho ng karaniwang Curry paste (35). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.1.
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g It eliminates added sodium and sugars, making it more suitable for insulin resistance.
pasta ng curry - GL 5 bawat 100 g It avoids added sugars, lowering glycemic impact and supporting better blood sugar control.
Thai red curry paste (walang dagdag na asukal) - GL 11.6 bawat 100 g It is minimally processed, has zero added sugars or sodium, and provides anti-inflammatory benefits.
halo-halong pampalasa ng kari (na may luyang dilaw at luya)
Mga anyo ng Curry paste
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Penang curry paste ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 3500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Naglalaman ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
- Katamtamang pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Penang curry paste?
Ang Penang curry paste ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Penang curry paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Penang curry paste ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Curry paste ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Curry paste sa database na ito, ang pasta ng curry ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Penang curry paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
