Bosc peras
Mababa ang GI
GL 7.3 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 6.1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng asukal
Ang Bosc peras ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.3.
In-update noong Nob 3, 2025 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #167778 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Bosc peras ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 67 kcal |
| Carbohydrates | 16.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 10.23 g |
| Natural | 10.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.1 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 0.36 g |
| Taba | 0.09 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.09 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Magandang nilalaman ng fiber
- Minimal na pagproseso
- Katamtamang nilalaman ng asukal
- Mababang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Bosc peras?
Ang Bosc peras ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 7.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.1.
Angkop ba ang Bosc peras para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Bosc peras ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Bosc peras sa asukal sa dugo?
Ang Bosc peras ay may glycemic load na 6.1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Bosc peras sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
