Damong-dagat na salad
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Damong-dagat na salad ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang seafood, ang Damong-dagat na salad ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Damong-dagat na salad ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic load at index
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Napakababang idinagdag na asukal
- ✗ Mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ Katamtamang antas ng carbohydrate para sa salad
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 9g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5g |
| Natural | 0.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 1.1g |
| Hindi natutunaw | 2.4g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.3g |
| Sodium | 900mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Damong-dagat na salad?
Ang Damong-dagat na salad ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Damong-dagat na salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Damong-dagat na salad ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Damong-dagat na salad sa asukal sa dugo?
Ang Damong-dagat na salad ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →