Hilaw na zucchini

GI 15 · MababaGL 1 / 100 g10/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 10/10

Napakababang calorie density
Mababang nilalaman ng protina

Ang Hilaw na zucchini ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Zucchini (15).

In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Zucchini

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Hilaw na zucchini ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

3.1 g

Carbohydrates

1.2 g

Protina

0.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	17 kcal
Carbohydrates	3.1 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1 g
Natutunaw	0.3 g
Hindi natutunaw	0.7 g
Protina	1.2 g
Taba	0.3 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	8 mg

Antas ng pagproseso

Minimal

Bakit ang score na ito?

Napakababang calorie density
Mataas na nilalaman ng tubig
Mababang glycemic load
Mababang nilalaman ng protina
Minimal na nilalaman ng taba

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Hilaw na zucchini?

Ang Hilaw na zucchini ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Hilaw na zucchini para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Hilaw na zucchini ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Zucchini ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Zucchini sa database na ito, ang dilaw na zucchini ang may pinakamababang glycemic load (0.5 bawat 100 g).

Suriin ang Hilaw na zucchini sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.