nilagang zucchini

nilagang zucchini

GI 15 · Mababa GL 0.5 · Mababa Score 10/10

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ang nilagang zucchini ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0.5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Kumpara sa ibang vegetables, ang nilagang zucchini ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.

Ang nilagang zucchini ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.

Glycemic Index 15
Mababa GI
Pinakamainam para sa kontrol ng asukal
Glycemic Load 0.5
Mababa GL
Minimal na epekto sa asukal
17
Calories
3.1g
Carbohydrates
1.2g
Protina
0.3g
Taba

Logi Score: 10/10

Bakit ang score na ito?

Antas ng pagproseso

25%
Minimal

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories17 kcal
Carbohydrates3.1g
Asukal (kabuuan)2.5g
Natural2.5g
Idinagdag0g
Hibla1g
Natutunaw0g
Hindi natutunaw0g
Protina1.2g
Taba0.3g
Saturated0.06g
Unsaturated0.22g
Sodium3mg

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng nilagang zucchini?

Ang nilagang zucchini ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0.5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Angkop ba ang nilagang zucchini para sa mga taong may insulin resistance?

Ang nilagang zucchini ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang nilagang zucchini sa asukal sa dugo?

Ang nilagang zucchini ay may glycemic load na 0.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Bumalik sa home