nilamig na vanilla bean
Katamtaman ang GI
GL 28 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 7 bawat 100 g
- Maginhawang hydration
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang nilamig na vanilla bean ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 28.
In-update noong Abr 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng nilamig na vanilla bean
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilamig na vanilla bean ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 11 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 11 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Maginhawang hydration
- Naglalaman ng mga B-vitamin
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Walang nutritional value
- Nagdudulot ng mabilis na pagtaas ng insulin
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilamig na vanilla bean?
Ang nilamig na vanilla bean ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 28; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang nilamig na vanilla bean para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilamig na vanilla bean ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng nilamig na vanilla bean ang may pinakamababang glycemic load?
Ang nilamig na vanilla bean ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng nilamig na vanilla bean sa database na ito (7 bawat 100 g).
Suriin ang nilamig na vanilla bean sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
