katas ng mangga mula sa concentrate
Katamtaman ang GI
GL 10.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 7 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng taba
- idagdag na asukal
Ang katas ng mangga mula sa concentrate ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.5.
In-update noong Ene 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang katas ng mangga mula sa concentrate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 50 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 11 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng taba
- katamtamang glycemic load
- idagdag na asukal
- mababang nilalaman ng hibla
- naprosesong produkto
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng katas ng mangga mula sa concentrate?
Ang katas ng mangga mula sa concentrate ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 10.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang katas ng mangga mula sa concentrate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang katas ng mangga mula sa concentrate ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang sariwang katas ng lemon.
Paano nakakaapekto ang katas ng mangga mula sa concentrate sa asukal sa dugo?
Ang katas ng mangga mula sa concentrate ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang katas ng mangga mula sa concentrate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
