Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal)
Mababa ang GI
GL 1.1 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 7 bawat 100 g
- Mababang glycemic index
- Mataas na kabuuang nilalaman ng asukal
Ang Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.1.
In-update noong Peb 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 19 g |
| Asukal (kabuuan) | 16 g |
| Natural | 16 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index
- Pinagmumulan ng dietary fiber
- Mababang nilalaman ng taba
- Mataas na kabuuang nilalaman ng asukal
- Mababang nilalaman ng protina
- Posibleng naprosesong produkto
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal)?
Ang Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal) sa asukal sa dugo?
Ang Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal) ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
