Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal
Mababa ang GI
GL 18.9 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 15.8 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 18.9.
In-update noong Okt 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Roasted almondsGL 3.1 bawat 100 g Ang mga almond ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (3.15 kumpara sa 15.75) at mas mababang glycemic index, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
- GL 0.4 bawat 100 g Ang mga pecan ay may napakababang glycemic load (1 kumpara sa 15.75) at may kaunting epekto sa glucose sa dugo, kaya naman mahusay itong pagpipilian para sa glycemic control.
Pecan nuts - GL 2.9 bawat 100 g Ang mga cacao nib ay nagbibigay ng katulad na lasa ng tsokolate na may mas mababang glycemic load (2.9 kumpara sa 15.75) kumpara sa snack na gawa sa chickpeas.
piraso ng kakaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 13 g |
| Natutunaw | 3.9 g |
| Hindi natutunaw | 9.1 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 5.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mabuting pinagmumulan ng protinang halaman
- Mababang glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- May ilang proseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal?
Ang Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 18.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.8.
Angkop ba ang Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal sa asukal sa dugo?
Ang Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal ay may glycemic load na 15.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
