Roasted almonds
Mababa ang GI
GL 3.2 bawat 100 g
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mataas na calorie density
Ang Roasted almonds ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Almendras (15).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Almendras
- GI 15 · GL 3.2 bawat 100 g
Almendras - GI 5 · GL 1 bawat 100 g crushed
almond flour - Blue Diamond almonds (inihaw, bahagyang inasnan)GI 15 · GL 1 bawat 100 g brand: blue_diamond
- Smokehouse almondsGI 15 · GL 1 bawat 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 bawat 100 g high protein
almond protein - GI 15 · GL 1.9 bawat 100 g blanched
blanched almonds - GI 15 · GL 2 bawat 100 g cocoa dusted
Almendras na may unsweetened cocoa powder - +6 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Roasted almonds ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 579 kcal |
| Carbohydrates | 21.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.4 g |
| Natural | 4.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 12.5 g |
| Natutunaw | 3.1 g |
| Hindi natutunaw | 9.4 g |
| Protina | 21.2 g |
| Taba | 49.9 g |
| Saturated | 3.8 g |
| Unsaturated | 44.5 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mahusay na source ng fiber
- Mayaman sa mga bitamina at mineral
- Mataas na calorie density
- Potensyal na allergen
- Katamtamang saturated fat content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Roasted almonds?
Ang Roasted almonds ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 3.2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Roasted almonds para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Roasted almonds ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Almendras ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Almendras sa database na ito, ang almond flour ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Roasted almonds sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
