Pesto ng balanoy

GI 15 · MababaGL 2 / tasa6/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 2 bawat tasa (224 g) · GL 0.9 bawat 100 g

Logi score 6/10

Mababang glycemic impact
Mataas na nilalaman ng sodium

Ang Pesto ng balanoy ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (224 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.

Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

kale spinach pesto
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mataas na fiber at omega-3 fatty acids kumpara sa karaniwang basil-only pesto.
avocado herb lime dip
GL 1 bawat 100 g Pinapalitan ang mga processed oil ng mga healthy fat mula sa whole food at fiber para sa mas mabuting pagkabusog at pagkontrol sa blood sugar.

Mga anyo ng Pesto ng balanoy

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pesto ng balanoy ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Mga bahagi

Bahagi	Gramo	GL
1 kutsara	14 g	0.1
2 tbsp serving	28 g	0.3
1 tasa	224 g	2

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

450

Calories

6 g

Carbohydrates

5 g

Protina

45 g

Taba

bawat 100g

Calories	450 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	1 g
Natural	1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	5 g
Taba	45 g
Saturated	7 g
Unsaturated	36 g
Sodium	900 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic impact
Mayaman sa unsaturated fats na mabuti para sa puso
Mataas na nilalaman ng sodium
Mataas na caloric density mula sa mga processed oil

Mga allergen

Naglalaman ng: tree nutsgatas

Mga recipe na may Pesto ng balanoy

Low-glycemic na soup na may zucchini, gisantes, at puting beans na may basil pesto 25 min · 7 sangkap · madali

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pesto ng balanoy?

Ang Pesto ng balanoy ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (224 g) ay may glycemic load na 2; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.9.

Angkop ba ang Pesto ng balanoy para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pesto ng balanoy ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Pesto ng balanoy ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Pesto ng balanoy ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pesto ng balanoy sa database na ito (0.9 bawat 100 g).

Suriin ang Pesto ng balanoy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.