pesto na walang keso
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mataas na calorie density
Ang pesto na walang keso ay may glycemic index na 10, mas mababa kaysa sa karaniwang Pesto ng balanoy (15). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Ene 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pesto ng balanoy
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pesto na walang keso ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 42 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 34 g |
| Sodium | 200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Naglalaman ng mga antioxidant mula sa basil at bawang
- Walang idinagdag na asukal o processed dairy
- Mataas na calorie density
- Katamtamang dami ng sodium
- Mababa ang fiber kumpara sa mga buong gulay
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pesto na walang keso?
Ang pesto na walang keso ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang pesto na walang keso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pesto na walang keso ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pesto ng balanoy ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pesto ng balanoy sa database na ito, ang Pesto ng balanoy ang may pinakamababang glycemic load (0.9 bawat 100 g).
Suriin ang pesto na walang keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
