Hindi inihaw, hindi nilagang pistachios
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Hindi inihaw, hindi nilagang pistachios ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang Hindi inihaw, hindi nilagang pistachios ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Hindi inihaw, hindi nilagang pistachios ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa unsaturated fats
- ✓ Mayaman sa fiber at protina
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Mataas na calorie density
- ✗ Katamtamang nilalaman ng saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 560 kcal |
| Carbohydrates | 28g |
| Asukal (kabuuan) | 8g |
| Natural | 8.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 10g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 20g |
| Taba | 45g |
| Saturated | 6g |
| Unsaturated | 37g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hindi inihaw, hindi nilagang pistachios?
Ang Hindi inihaw, hindi nilagang pistachios ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Hindi inihaw, hindi nilagang pistachios para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hindi inihaw, hindi nilagang pistachios ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Hindi inihaw, hindi nilagang pistachios sa asukal sa dugo?
Ang Hindi inihaw, hindi nilagang pistachios ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →