hilaw na walnut butter
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1.4 bawat 100 g
- mataas na omega-3 fatty acids
- mataas na calorie density
Ang hilaw na walnut butter ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hilaw na walnut butter ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 654 kcal |
| Carbohydrates | 13.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.6 g |
| Natural | 2.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6.7 g |
| Natutunaw | 1.7 g |
| Hindi natutunaw | 5 g |
| Protina | 15.2 g |
| Taba | 65.2 g |
| Saturated | 6.1 g |
| Unsaturated | 59.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na omega-3 fatty acids
- mababang saturated fat
- walang idinagdag na asukal
- mataas na calorie density
- katamtamang saturated fat
- mababang nilalaman ng tubig
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hilaw na walnut butter?
Ang hilaw na walnut butter ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.4.
Angkop ba ang hilaw na walnut butter para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hilaw na walnut butter ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang hilaw na walnut butter sa asukal sa dugo?
Ang hilaw na walnut butter ay may glycemic load na 1.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang hilaw na walnut butter sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
