Inihaw na maalat na buto ng kalabasa
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Inihaw na maalat na buto ng kalabasa ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Nob 28, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pepitas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na maalat na buto ng kalabasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 574 kcal |
| Carbohydrates | 14.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.3 g |
| Natural | 1.3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 29.8 g |
| Taba | 49 g |
| Saturated | 8.7 g |
| Unsaturated | 36 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mayaman sa malusog na taba
- Mabuting pinagkukunan ng magnesium at zinc
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Katamtamang pagproseso
- Mataas sa calorie
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na maalat na buto ng kalabasa?
Ang Inihaw na maalat na buto ng kalabasa ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Inihaw na maalat na buto ng kalabasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na maalat na buto ng kalabasa ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pepitas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihaw na maalat na buto ng kalabasa ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pepitas sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na maalat na buto ng kalabasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
