Inihaw na hazelnut
Mababa ang GI
GL 3.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 2.6 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng kaloriya
Ang Inihaw na hazelnut ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Hazelnut (15). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.2.
In-update noong Hul 16, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #170583 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hazelnut
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na hazelnut ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 646 kcal |
| Carbohydrates | 17.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.89 g |
| Natural | 4.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 9.4 g |
| Natutunaw | 2.8 g |
| Hindi natutunaw | 6.6 g |
| Protina | 15.03 g |
| Taba | 62.4 g |
| Saturated | 8.09 g |
| Unsaturated | 52 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng fiber at protina
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng kaloriya
- Relatibong mataas na nilalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na hazelnut?
Ang Inihaw na hazelnut ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 3.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.6.
Angkop ba ang Inihaw na hazelnut para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na hazelnut ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Hazelnut ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hazelnut sa database na ito, ang Hazelnut ang may pinakamababang glycemic load (1.1 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na hazelnut sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
