inihaw na hilaw na macadamia
Mababa ang GI
GL 1.4 bawat 100 g
- Mataas ang nilalamang monounsaturated fat
- Napakataas ng calorie sa bawat timbang
Ang inihaw na hilaw na macadamia ay may glycemic index na 10, kapareho ng karaniwang Macadamia nuts (10).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Macadamia nuts
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na hilaw na macadamia ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 718 kcal |
| Carbohydrates | 13.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.6 g |
| Natural | 4.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8.6 g |
| Natutunaw | 1.7 g |
| Hindi natutunaw | 6.9 g |
| Protina | 7.9 g |
| Taba | 75.8 g |
| Saturated | 12.1 g |
| Unsaturated | 63.7 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas ang nilalamang monounsaturated fat
- Mababa ang epekto sa blood sugar
- Nagbibigay ng fiber at mga mineral
- Napakataas ng calorie sa bawat timbang
- Katamtaman ang nilalamang protina
- Maaaring mabawasan ng pag-iihaw ang ilang sustansiyang sensitibo sa init
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na hilaw na macadamia?
Ang inihaw na hilaw na macadamia ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang inihaw na hilaw na macadamia para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na hilaw na macadamia ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Macadamia nuts ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Macadamia nuts sa database na ito, ang Macadamia nuts ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang inihaw na hilaw na macadamia sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
