Mackerel
Walang glycemic index7/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 7/10
- Walang carbohydrates at asukal
- Mataas na kabuuang nilalaman ng taba
Ang Mackerel ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Peb 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mackerel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
280
Calories
0 g
Carbohydrates
18 g
Protina
23 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 280 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 23 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 16 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
75%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang carbohydrates at asukal
- Mabuting pinagmumulan ng protina at omega-3 fatty acids
- Mababang antas ng pagproseso
- Mataas na kabuuang nilalaman ng taba
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Pagkakaroon ng saturated fats
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mackerel?
Ang Mackerel ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Mackerel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mackerel ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Mackerel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
