marida
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng ilang sodium
Ang marida ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng marida
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang marida ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
90
Calories
0 g
Carbohydrates
18 g
Protina
2.5 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.9 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa omega-3 fatty acids
- Mababa sa saturated fat
- Naglalaman ng ilang sodium
- Walang dietary fiber
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng marida?
Ang marida ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang marida para sa mga taong may insulin resistance?
Ang marida ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng marida ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng marida sa database na ito, ang pritong marida ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang marida sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
