pritong marida
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat 100 g
- mataas sa protina
- katamtamang dami ng sodium
Ang pritong marida ay may glycemic index na 5 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng marida
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong marida ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 9.8 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa protina
- pinagmumulan ng omega-3 fatty acids
- katamtamang dami ng sodium
- naglalaman ng pritong taba
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong marida?
Ang pritong marida ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 0.3 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong marida para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong marida ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng marida ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pritong marida ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng marida sa database na ito (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang pritong marida sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
