Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa sa calorie
- Mataas sa sodium
Ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Mar 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
- Miso soup (na may dashi)GI 15 · GL 1 bawat 100 g authentic
- Miso soup na may low-sodium miso paste at wakame seaweedGI 15 · GL 1 bawat 100 g low sodiumextra seaweed
- Miso soup na may wakameGI 20 · GL 1 bawat 100 g wakame
- GI 20 · GL 1 bawat 100 g clamsgreen onions
sopang miso - GI 20 · GL 1 bawat 100 g oyster
sopang miso ng talaba - Tradisyonal na miso soup na may dulse seaweed at silken tofuGI 20 · GL 1 bawat 100 g with dulse
- veggie miso soupGI 20 · GL 1 bawat 100 g veggie
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 2.1 g |
| Taba | 0.8 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 670 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa calorie
- Naglalaman ng kapaki-pakinabang na seaweed at mushrooms
- Mababa ang glycemic load
- Mataas sa sodium
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mababa sa fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms?
Ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms sa asukal sa dugo?
Ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
