Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababa sa calorie
- ✓ Naglalaman ng kapaki-pakinabang na seaweed at mushrooms
- ✓ Mababa ang glycemic load
- ✗ Mataas sa sodium
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ Mababa sa fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 4.5g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 1.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.7g |
| Natutunaw | 0.2g |
| Hindi natutunaw | 0.5g |
| Protina | 2.1g |
| Taba | 0.8g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.5g |
| Sodium | 670mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms?
Ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms sa asukal sa dugo?
Ang Miso soup na may seaweed at shiitake mushrooms ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →