yerba mate
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.4 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Napakababang glycemic load
- Kakulangan sa fiber at bitamina
Ang yerba mate ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Mar 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng yerba mate
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang yerba mate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
2
Calories
0.4 g
Carbohydrates
0.1 g
Protina
0 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 2 kcal |
| Carbohydrates | 0.4 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.1 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
25%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Walang idinagdag na asukal
- Mababang calorie
- Kakulangan sa fiber at bitamina
- Minimal na dami ng protina
- Hindi alam ang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng yerba mate?
Ang yerba mate ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.4 g bawat 100 g).
Angkop ba ang yerba mate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang yerba mate ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang yerba mate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
