dinurog na kasoy
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang dinurog na kasoy ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang dinurog na kasoy ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang dinurog na kasoy ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng protinang halaman
- ✓ Naglalaman ng mga bitamina at mineral
- ✗ Katamtamang glycemic load para sa isang mani
- ✗ Mataas na calorie density
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 553 kcal |
| Carbohydrates | 30.2g |
| Asukal (kabuuan) | 5.9g |
| Natural | 5.9g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.3g |
| Natutunaw | 1g |
| Hindi natutunaw | 2.3g |
| Protina | 18.2g |
| Taba | 43.8g |
| Saturated | 7.8g |
| Unsaturated | 35g |
| Sodium | 12mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dinurog na kasoy?
Ang dinurog na kasoy ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang dinurog na kasoy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dinurog na kasoy ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang dinurog na kasoy sa asukal sa dugo?
Ang dinurog na kasoy ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →