Raw cashew paste
Mababa ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Katamtamang glycemic load para sa isang uri ng mani
Ang Raw cashew paste ay may glycemic index na 25, kapareho ng karaniwang Cashew (25).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Cashew
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Raw cashew paste ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 553 kcal |
| Carbohydrates | 30.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 5.9 g |
| Natural | 5.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.3 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 18.2 g |
| Taba | 43.9 g |
| Saturated | 7.8 g |
| Unsaturated | 34.5 g |
| Sodium | 12 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang galing sa halaman
- Naglalaman ng mga bitamina at mineral
- Katamtamang glycemic load para sa isang uri ng mani
- Mataas ang calorie density
- May taglay na ilang saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Raw cashew paste?
Ang Raw cashew paste ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang Raw cashew paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Raw cashew paste ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Cashew ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Cashew sa database na ito, ang Walang asin na kasoy ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Raw cashew paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
