Hilaw na pulbos ng kakaw
Mababa ang GI
GL 1.7 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 11.6 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
Ang Hilaw na pulbos ng kakaw ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.7.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hilaw na pulbos ng kakaw ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 228 kcal |
| Carbohydrates | 57.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.8 g |
| Natural | 1.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 33.2 g |
| Natutunaw | 7 g |
| Hindi natutunaw | 26.2 g |
| Protina | 19.6 g |
| Taba | 13.7 g |
| Saturated | 8.1 g |
| Unsaturated | 5.6 g |
| Sodium | 21 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mayaman sa mga antioxidant
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
- Naglalaman ng mga natural na stimulant (theobromine, caffeine)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Hilaw na pulbos ng kakaw
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hilaw na pulbos ng kakaw?
Ang Hilaw na pulbos ng kakaw ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.6.
Angkop ba ang Hilaw na pulbos ng kakaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hilaw na pulbos ng kakaw ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Hilaw na pulbos ng kakaw sa asukal sa dugo?
Ang Hilaw na pulbos ng kakaw ay may glycemic load na 11.6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
Bar ng mani at tuyong prutas GI 45 -
Hilaw na bar ng mani, buto, at datiles (walang idinagdag na asukal) GI 45 -
red bean paste GI 65 - red fruit compote GI 65
- jam ng pulang prutas GI 65
- red velvet muffin GI 75
- Red velvet sponge cake GI 75
-
Sawsawang hibla ng chia na may orange (na may erythritol/monk fruit) GI 20
Suriin ang Hilaw na pulbos ng kakaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
