Red velvet sponge cake
Mataas ang GI
GL 41 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Red velvet sponge cake ay may glycemic index na 75, kapareho ng karaniwang Cake batter (75).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang alternatibong cake na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (3 vs 41), na nagbibigay ng katulad na karanasan sa dessert na may kaunting epekto sa asukal sa dugo.
almond flour yogurt cake - Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibsGL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng creamy at nakakabusog na dessert profile na may napakababang glycemic load (2) kumpara sa high-sugar na sponge cake.
- GL 8 bawat 100 g Ang mga ito ay nag-aalok ng malutong at matamis na meryenda na may mas mababang glycemic load (8) at mga healthy fat para makatulong na ma-stabilize ang response ng glucose sa dugo.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Mga anyo ng Cake batter
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Red velvet sponge cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- May kaunting protina
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Red velvet sponge cake?
Ang Red velvet sponge cake ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang Red velvet sponge cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Red velvet sponge cake ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour yogurt cake.
Aling anyo ng Cake batter ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Cake batter sa database na ito, ang Protein sponge cake ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang Red velvet sponge cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
