Jam snack cake
Mataas ang GI
GL 49 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang Jam snack cake ay may glycemic index na 75, kapareho ng karaniwang Cake batter (75).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnutsGL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nag-aalok ng malaking pagbawas sa glycemic load mula 49 hanggang 1, na nagbibigay ng mas matatag na paglabas ng enerhiya.
- GL 1 bawat 100 g Ang kombinasyon ng protina at malusog na taba sa opsyong ito ay makabuluhang nagpapababa sa glycemic impact kumpara sa high-sugar snack cake.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 7 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na karanasan sa pagkain ng cake habang drastikong binabawasan ang glycemic load mula 49 hanggang 7.
almond flour cupcake na may natural na pampatamis - GL 8 bawat 100 g Ito ay isang nakakabusog at mas mababang-glycemic na alternatibo na nagbibigay ng malusog na taba upang makatulong na mapabagal ang pagtaas ng asukal sa dugo.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Mga anyo ng Cake batter
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Jam snack cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng kaunting prutas
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic index at load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Jam snack cake?
Ang Jam snack cake ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 49 bawat 100 g.
Angkop ba ang Jam snack cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Jam snack cake ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnuts.
Aling anyo ng Cake batter ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Cake batter sa database na ito, ang Protein sponge cake ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang Jam snack cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
