red velvet muffin
Mataas ang GI
GL 41 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang red velvet muffin ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Set 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang muffin na ito ay nag-aalok ng katulad na karanasan sa pagkain ngunit may mas mababang GI (28 vs 75) at GL (8 vs 41), na humahantong sa mas mabagal na pagtugon ng asukal sa dugo.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog at nutrient-dense na alternatibo na may mas mababang GL (2 vs 41), na nakakatulong upang ma-stabilize ang antas ng asukal sa dugo pagkatapos mong kumain.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 8 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng nakakabusog na matamis na treat na may healthy fats at protein, na nagreresulta sa mas mababang glycemic impact (GL 8 vs 41).
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang red velvet muffin ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 54 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 380 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng red velvet muffin?
Ang red velvet muffin ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang red velvet muffin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang red velvet muffin ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang red velvet muffin sa asukal sa dugo?
Ang red velvet muffin ay may glycemic load na 41 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang red velvet muffin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
