Hibla ng ugat ng kasaba
Mababa ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mababang nilalaman ng protina
Ang Hibla ng ugat ng kasaba ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Dis 8, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hibla ng ugat ng kasaba ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 80 g |
| Natutunaw | 24 g |
| Hindi natutunaw | 56 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Napakababa ng glycemic index at load
- Minimal na idinagdag na asukal
- Mababang nilalaman ng protina
- Hindi alam ang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hibla ng ugat ng kasaba?
Ang Hibla ng ugat ng kasaba ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang Hibla ng ugat ng kasaba para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hibla ng ugat ng kasaba ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Hibla ng ugat ng kasaba sa asukal sa dugo?
Ang Hibla ng ugat ng kasaba ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Hibla ng ugat ng kasaba sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
