mga kubo ng tinapay na cauliflower (cauliflower at itlog)

GI 15 · MababaGL 1 / 100 g8/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

Napakababang glycemic load
Mababa ang fiber density bawat calorie

Ang mga kubo ng tinapay na cauliflower (cauliflower at itlog) ay may glycemic index na 15 (Mababa).

In-update noong Hul 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang mga kubo ng tinapay na cauliflower (cauliflower at itlog) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

4 g

Carbohydrates

6 g

Protina

3 g

Taba

bawat 100g

Calories	65 kcal
Carbohydrates	4 g
Asukal (kabuuan)	1.5 g
Natural	1.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	6 g
Taba	3 g
Saturated	0.8 g
Unsaturated	2.2 g
Sodium	180 mg

Antas ng pagproseso

55%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Napakababang glycemic load
Minimal na antas ng pagproseso
Mababa ang fiber density bawat calorie
Limitadong micronutrient profile kumpara sa mga hilaw na gulay

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng mga kubo ng tinapay na cauliflower (cauliflower at itlog)?

Ang mga kubo ng tinapay na cauliflower (cauliflower at itlog) ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang mga kubo ng tinapay na cauliflower (cauliflower at itlog) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang mga kubo ng tinapay na cauliflower (cauliflower at itlog) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang mga kubo ng tinapay na cauliflower (cauliflower at itlog) sa asukal sa dugo?

Ang mga kubo ng tinapay na cauliflower (cauliflower at itlog) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.