Gulay at buto smoothie
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gulay at buto smoothie ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang Gulay at buto smoothie ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Gulay at buto smoothie ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng fiber
- ✓ Mayaman sa malusog na taba (omega-3)
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium (kung idinagdag)
- ✗ Posibilidad ng sobrang calories kung malaki ang bahagi
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 7g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 2.2g |
| Sodium | 40mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gulay at buto smoothie?
Ang Gulay at buto smoothie ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gulay at buto smoothie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gulay at buto smoothie ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gulay at buto smoothie sa asukal sa dugo?
Ang Gulay at buto smoothie ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →