mga kagat ng nut butter

GI 15 · MababaGL 2.4 / piraso7/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 2.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 2 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mataas na nilalaman ng malusog na taba
Katamtamang pagproseso

Ang mga kagat ng nut butter ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.4.

In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang mga kagat ng nut butter ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

520

Calories

18 g

Carbohydrates

15 g

Protina

42 g

Taba

bawat 100g

Calories	520 kcal
Carbohydrates	18 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	8 g
Natutunaw	2.4 g
Hindi natutunaw	5.6 g
Protina	15 g
Taba	42 g
Saturated	6 g
Unsaturated	34 g
Sodium	120 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mataas na nilalaman ng malusog na taba
Mabuting pinagmumulan ng protina
Mababang nilalaman ng asukal
Katamtamang pagproseso
Mataas ang calorie
Naglalaman ng idinagdag na sodium

Mga allergen

Naglalaman ng: gatasmanitree nuts

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng mga kagat ng nut butter?

Ang mga kagat ng nut butter ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 2.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.

Angkop ba ang mga kagat ng nut butter para sa mga taong may insulin resistance?

Ang mga kagat ng nut butter ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang mga kagat ng nut butter sa asukal sa dugo?

Ang mga kagat ng nut butter ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.