Nut cake

GI 55 · KatamtamanGL 21 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 21 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng malusog na unsaturated fats mula sa mga mani
Mataas sa asukal

Ang Nut cake ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang keyk (65).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

almond flour yogurt cake
GL 3 bawat 100 g Ang alternatibong cake na ito ay nag-aalok ng mas mababang GL na 3 kumpara sa 21, na nagbibigay ng katulad na karanasan na may mas kaunting epekto sa blood sugar.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog, matamis, at malutong na opsyon sa meryenda na may mas mababang GL na 8, na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts
GL 1 bawat 100 g Ito ay isang nutrient-dense, low-GL (1) na alternatibo na pumapawi sa pananabik para sa isang bagay na creamy at matamis nang walang mataas na glycemic load ng orihinal na cake.

Mga anyo ng keyk

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Nut cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

420

Calories

38 g

Carbohydrates

7 g

Protina

26 g

Taba

bawat 100g

Calories	420 kcal
Carbohydrates	38 g
Asukal (kabuuan)	24 g
Natural	6 g
Idinagdag	18 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	7 g
Taba	26 g
Saturated	7 g
Unsaturated	16 g
Sodium	180 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng malusog na unsaturated fats mula sa mga mani
Nagbibigay ng kaunting protina
Mataas sa asukal
Mataas na glycemic load
Processed na harina at dagdag na taba

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Nut cake?

Ang Nut cake ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.

Angkop ba ang Nut cake para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Nut cake ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour yogurt cake.

Aling anyo ng keyk ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng keyk sa database na ito, ang halo-halong tsokolate na cake ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).

Suriin ang Nut cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.