Bar ng mani at prune
Mababa ang GI
GL 7.2 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 18 bawat 100 g
Ang Bar ng mani at prune ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.2.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Pinaghalong raw cacao nibs at raw almondsGL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (1 vs 18) at GI (10 vs 40), na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang pinapanatili ang katulad na nutty at malutong na profile.
- Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnutsGL 1 bawat 100 g Ito ay isang mahusay at blood-sugar-friendly na alternatibo sa matamis na meryenda, na nag-aalok ng bale-walang glycemic load (1) kumpara sa orihinal na bar.
- GL 1 bawat 100 g Ang mix na ito ay nagbibigay ng isang nakakabusog at malutong na alternatibong meryenda na may mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 18) kaysa sa bar na gawa sa prune.
Halo-halong walnut at pepita - Mga sariwang tangkay ng celery na may natural na almond butterGL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na kombinasyon ng lutong at malusog na taba ngunit may mas mababang glycemic load (1 vs 18), na ginagawa itong mas mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Bar ng mani at prune ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 32 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 15 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Bar ng mani at prune?
Ang Bar ng mani at prune ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 7.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 18.
Angkop ba ang Bar ng mani at prune para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Bar ng mani at prune ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Bar ng mani at prune sa asukal sa dugo?
Ang Bar ng mani at prune ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Bar ng mani at prune sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
