Lentil bolognese na may whole-grain pasta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Lentil bolognese na may whole-grain pasta ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Lentil bolognese na may whole-grain pasta ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Lentil bolognese na may whole-grain pasta ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa fiber
- ✓ Mahusay na source ng plant protein
- ✓ Mababang glycemic index
- ✗ Katamtamang dami ng sodium
- ✗ Naglalaman ng ilang processed ingredients
- ✗ Mababa sa malusog na taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 20g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 6g |
| Taba | 1.8g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 1.5g |
| Sodium | 120mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lentil bolognese na may whole-grain pasta?
Ang Lentil bolognese na may whole-grain pasta ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Lentil bolognese na may whole-grain pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lentil bolognese na may whole-grain pasta ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Lentil bolognese na may whole-grain pasta sa asukal sa dugo?
Ang Lentil bolognese na may whole-grain pasta ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →