malutong na tinapay na gawa sa harina ng lentil
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang malutong na tinapay na gawa sa harina ng lentil ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 25 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang malutong na tinapay na gawa sa harina ng lentil ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang malutong na tinapay na gawa sa harina ng lentil ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 55g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 12g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 20g |
| Taba | 3g |
| Saturated | 0.4g |
| Unsaturated | 2.6g |
| Sodium | 400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng malutong na tinapay na gawa sa harina ng lentil?
Ang malutong na tinapay na gawa sa harina ng lentil ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 25 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang malutong na tinapay na gawa sa harina ng lentil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang malutong na tinapay na gawa sa harina ng lentil ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang malutong na tinapay na gawa sa harina ng lentil sa asukal sa dugo?
Ang malutong na tinapay na gawa sa harina ng lentil ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →