Siling pinalamanan ng cottage cheese at chives
Mababa ang GI
GL 2.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng ilang sodium
Ang Siling pinalamanan ng cottage cheese at chives ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.4.
In-update noong Ene 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Siling pinalamanan ng cottage cheese at chives ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.7 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 6.5 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa bitamina at mineral
- Naglalaman ng ilang sodium
- Mababa sa malusog na taba
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Siling pinalamanan ng cottage cheese at chives?
Ang Siling pinalamanan ng cottage cheese at chives ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 2.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Siling pinalamanan ng cottage cheese at chives para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Siling pinalamanan ng cottage cheese at chives ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Siling pinalamanan ng cottage cheese at chives sa asukal sa dugo?
Ang Siling pinalamanan ng cottage cheese at chives ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Siling pinalamanan ng cottage cheese at chives sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
